Apr30:
地味に地道に塩揉み入浴!
話題:お勧めダイエット法
お勧めダイエット法ですか〜。
若かりし頃には、散々怪しげなのから定番りんごダイエット、ちょっとびっくり蜂蜜ダイエットなんてのもやりました。
でもですね、奥さん!
一番の健康的ダイエット方法ってご存知?
【お風呂タイムで全身塩揉みマッサージ入浴】
これって、とにもかくにも効果的です!
方法は簡単です。
5分湯船に肩まで浸かり、温まったら洗い場に上がり、右足なら右足一ヶ所に天然塩を多目に振り込んで、そこだけを五分間休みなくひたすら揉んで揉んでのマッサージするのです。
五分間マッサージしたら、また湯船に浸かります。これまた五分間ね。
はい、五分経ちました。
今度は左足を塩揉みマッサージ五分間です!
揉んだら、また湯船にザブーン!
全身のパーツごとに五分間のマッサージ&塩揉み。全身運動になりますし、天然塩でのマッサージですからお肌つるっつる!!
身体ぽっかぽか!!
良いことづくめです。
しかし、全身塩揉み入浴する為に、余裕分の時間を見ても二時間はたっぷり掛かります。
リフレッシュできるし、わたしは楽しかったですけどね♪
お塩は、赤穂の塩とかなら大丈夫ですよ。
250円ぐらいでお財布にもやさしいってのも、
続けられた要因ですね!
さて、こちら塩揉み入浴ダイエット法。
一ヶ月毎日続けましたら、−15kg減!!!
食事は、腹八分目でダンスもやりました。
だけども、効力は塩揉み入浴ダイエット法のおかげと思っております。
リバウンドも無いし、お勧めできるダイエット方法ですよ!
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