手短かに。
先日、我が家にやって来た本たち。
“身体の不思議”
ネタバレがあるので、詳細は追記にて。
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◯梅雨のシーズンです。ジメジメ蒸し蒸し、なのに暑いという高温多湿の季節。
それなのに私の体はというと、脇汗がすごいのに膝から下、とくに足首の部分は冷え冷え・・・
WHY?なぜ?
ーーーはっ!
これってもしや、更年期!?急にほてったり冷えたりと体温調節がきかなくなると聞くし・・・
や、更年期とまだ決まったわけじゃないぞ、落ち着け私!
でも更年期がくるのは間違いないから、今のうちに対策をせねば・・・備えて更年期を迎え撃つぞ!
加齢に伴い減少する女性ホルモン、それを補う食品として大豆がいいらしいけら、もっと積極的に大豆食品を食べようと思います。
大豆食品(豆腐、厚揚げ・納豆など)は好きな食べ物だからよかった〜(汗)。
苦手な椎茸や肉の脂身、ホルモン(内臓)とかじゃなくてマジでよかった〜(切実)。
end
2021-5-24 12:15
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