話題:メンタル
今朝は、重たい体に鞭打って起き上がり
8時近くにお散歩してきたんですけど
その反動か、体が怠いです。
訪問看護の方から
ベストは朝、出来れば昼にお散歩しろと
言われたのでやってみましたが
ベッドから起き上がる事が先ず辛くて
次いで着替える事が辛かった。
勢いで外に出てコンビニに寄って
帰ってきたら頭はすっきりしていましたが
朝散歩って今は体が結構しんどい。
日差しを浴びて体内時計を整える為とか
訪問看護の方は言っていましたが
なかなか難しいなぁ。
明日も出来るか自信がないです。
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日常のあれこれ
話題:メンタル
性 別 | 女性 |
系 統 | 普通系 |