ＢＬＡＣＫ ＣＡＮＶＡＳ

🆕ヘルパーさん独り立ち！

やっぱ、なんも憶えとらん！

なんもっつうのは失礼だけど｡｡｡

こっちか憶えててほしいことと、彼女が大事だと思ってたことにズレがね。

みんな最初はそうだから、ねー

ま、しばらく様子見だな！


怒鳴りたいの、すっげーガマンした！

体にワリイ〜ww

てか、怒鳴らない分、陰湿な言い方になったりもするから｡｡｡

どっちがイイんでしょ？ww














〜〜今夜の献立〜〜
エリンギ＆チーズのもち豚巻き
新じゃがとブロッコリーミルク煮
いかフライ byｽｰﾊﾟｰ
もずく酢
生野菜
男前豆腐
ハツシモ🌾ご飯

風邪ひいたさー！

毎度おなじみの鼻水＆鼻づまり！

今回は咳もちょっと出る！

熱は計ってないけど、微熱って感じかな｡｡｡

昨日と一昨日は、えっらい早く寝た💤

食事は、食べれば多へられっけど、あんま無理しなくてもイイや！って感じ。
ちゃんと三食は食べてます👍


コロスケの検査は、もちろん！
してません、！ww


今夜も早く寝よっと・

2024.5.5.Sun🎏

ごちゃ混ぜフェス @ 千歳船橋駅北口広場

津久井やまゆり園の元職員の手によって、利用者さん19人が殺され 26人が重軽傷を負わされた事件。
追悼集会から始まった無料イベント。
毎年、今年こそはと思いながら、予定が合わなかったり、お天気がイマイチだったりでなかなか行けず。
今年は鮎子も出るってんで、やっと行ってきた！

バンドはチラッと観たことあるファッカーさん、ソロは初！
弾き語りっつうか……弾き怒鳴りって感じですねー
ちゃんとメッセージが伝われば良いというコトでしょう｡｡｡

鮎子🎹サポートのデスローさんまでかなり間がある！
祖師ヶ谷大蔵へ移動🚃(1駅)

あたしゃ見てなかったんで、ウルトラマン商店街にあるゾフィー兄さんとカネゴンを見に！
グッズショップも入ってみた。
英二はセブンのボールペン買ってた！
ブースカやピグモンやダダのグッズは無くて、あたしゃなんも買わんかった。

千歳船橋に戻って🚃、駅前の日陰のベンチで広場の様子を伺いつつ一休み🍺
鮎子たちのセッティング終わりそうになったところで広場へ･

隣り合ったオジサン、脳察も好きでPANTAさんに会ったこともあるとかで、少しお喋り😊

YouTubeで観たことあるデスローさん！
カッコ良いパフォーマンスじゃん👏
鮎子も楽しそうに🎹弾いてた！

先のファッカーさんも、デスローさんも、、ウチら👴👵好みの音楽ではないけど、楽しませてもらいました😆

デスローさんのステージ観ながら思ってたこと。
知的とかの人のサポートって、やっぱ大変だ！
でも、どんなイベントにしろ演者は演者、客は客！
ダメなものはダメって言うべきだ！
お衣装も合わせてるのにステージが絵にならなくなるし！

デスローさん🎤の直後が、すごーく嫌いな人だったんで、そそくさと帰って来ちまいました！ww

��研修�≠ﾁつう言葉は、介助に関しては好かん！
だが、他に適当な言葉が見つからんでな！
便宜上しかたなく使っとる。

事業所派遣の🆕ヘルパーさんの研修４日目、最終日。

来週(木)から週１で入る。

はてさて、長続きするかしらねー？

ダンナに意見を求めてみた。

そんなに長くは続かないと思う。
とのお応えが！

あたいも同感じゃ！ww

なぜ、そぉ思うか？！

最大のポイントはね！

あたしという人間には興味が無い！

そっちがそぉなら、こっちもね！
って感じ😝

とりあえず、９時間フルにこき使ってあげちゃおかすら〜

美保子さん基礎発声教室 vol.100

また雨予報だぜ「大きな傘を持ってお出掛けください」朝のワイドショー📺で言ってんのをベッドの中で聞いてた･なので、買ったけどデビューさせてなかった��逆さま傘�≠�持って出発！2週間考えて「やっぱ欲しいぞ！」思ったお買い物用バッグをキラリナ5Fの雑貨屋さんでゲットしてセシリアへ👣セシリアまでは傘ナシで済んじゃった！
.【呼吸の確認】
ちょっとだけ本格的になってきた��膣ぬぅ〜んｯ!��2回目！丹田＆キープが佳い感じだなぁ〜と思うと、両坐骨が下に押せてなかったり、膣とお尻の穴への意識がヨシヨシと思ってるとキープが消えそうになったり｡｡｡etc…ぜーんぶ駆使して、きちんと��膣ぬぅ〜んｯ!�￥o来るようになるんかなぁ？思ったりもして｡｡｡ま、気長に地道に地味〜に頑張らんとね！
ストレッチと鎖骨周りのマッサージが今日も気持ちエエゎぁ〜･･･
で、本格的になってきた膣ぬぅ〜んｯ! を何て書こうかな？とりあえず、しばらくは��マジ膣ぬぅ〜んｯ! �≠ﾁて書くことにします😅もぉちょっと出来るようになったり深化したら、その時の体感でまた考えますヮ😉
.『メトロノーム → 発声』
鼻口 2→2→2 を 3分。すっげー早く感じた。2秒ちゃんと吸えた回数が今までで最多だったと思う🎊超気持ちエエ 3分だった･･
鼻口 1→1→1 を 1分。1分、20回しかないから頭から合わせないとならん！まだコレだけでも難しいのに、マジ膣ぬぅ〜んｯ! が加わって！頭も体も気持ちもエライコッチャ！エライコッチャしてる間に終わっちった🐦1分集中！！何かに集中してると知らん間に息止めてるじゃん！そーいう集中は��折れる�≠�だってー！確かに！う
ピアノへ移動して発声の前にもう一度！鼻口 2→2→2 〜 1→1→1 〜 1→2→3突然のオーダーもアワワしなくなったもんだヮ🙌
レッスンの1時間はぜーんぶ繋がってる！頭じゃ解ってることだけど、体へ再認識させるためのメトロノーム。
.【発声】
シャ行ア行下っ端が痛くなるのは、両坐骨が下に押せてないから！呼吸だけと違って、全身に要らんチカラが入ってまう！要らないチカラも丹田に集めるって？難しいよぉー💦どぉすりゃイイのかワカランチンだょーとか思いながら……
月の砂漠🌙🐫シャ行ア行よりも、要らんチカラが入らん🐦メロディーっぽい🌙🐫がイチバン入らんかった🐦下っ端もそんなに痛くならんかったなんとなく…声にもなってた🙌上手いこと丹田にチカラが集められそうだったってコトか？よーわからんなぁー😔
.【ピアノ🎹】
今日で 100回目になるレッスンなので、これからしばらく��リク☆モモ(テレ☆モモ)リベンジシリーズ�≠ﾅ、リク☆モモ(テレ☆モモ)に入っていて 2020年7月〜2022年5月くらいの🎹🎤曲を何曲か練習し直して並べてみようかなぁ〜と。第１弾は、そう思い付かせてくれた💡『恋のバカンス／リク☆モモNo.315』youtu.be
1回目も2回目も、まぁまぁ佳かったと思う。てか、前回(2021/3/18) よりはマシだったかと😅まぁ、マシでなくちゃ困るんだけど😆ただ、ラストの��溜め�≠ｪ足らんかった模様！リク☆モモの半分くらいにしようと思ってだんだけど、2回ともカウントすんの忘れてもぉて、それより短くなってもぉた！💦急いで終わったみたい！って美保子さんに笑われちった😂けど、長いと…なんか…小っ恥ずかしくなるんょねーww
.【歌🎤】
2回とも声は小さかったり、声にならない箇所もあったけど、呼吸とか体勢とかは、まぁまぁ佳かったと思う。
今回も美保子さんに「体に馴染んでる」言うてもろぉたけど👍子供の時や若い頃に覚えた脳内再生が完璧に出来る歌だと、息継ぎとか歌い出しとかが考えなくても大丈夫だからイイんょねー･･
.100回って言うと回数は多く感じるけど、呼吸の呼の字…いやいや呼の字の口へんくらいがやっと解ってきたところって感じかな｡｡｡美保子さんに「私にしてみれば佳芳子さんのレッスンは伸びしろだらけ」言われて、喜んでいるところ🙌これから、レッスンでは出来るようになってきている呼吸や発声が日常生活に早く落とし込めるとイイなぁ〜と。目標は��腹から怒鳴る�≠ﾉ決定笑笑
.外へ出ると本降りになってました逆さま傘デビュー！！ちょっと重いけど大きくてイイ感じ👌美保子さんは派手めピンクに白の水玉の可愛らしい傘あたしゃ、内側はlalou似のシュナだけど表は真っ黒！対照的だなぁ〜と思いながらの駅までのお喋りタイムでした😄