2/25
昼
チーズデンマーク 1.01 (6.4)
あんデニッシュ 0.33 (4.5)
夜
ごはん (3.525)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.8 (8.0)
鶏の唐揚げ 1.56 (14.6)
コロッケ 1.12 (5.58)
ふりかけ 0.3 (0.91)
おやつ
ポテトチップスギザギザしお味 0.3 (1.55)
午後の紅茶レモンティー 0.05
合計塩分相当量 7.67
合計たんぱく質量 48.565
2/26
朝
アップルティー 0.008
昼
一味マヨトースト 1.07 (5.4)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (4.625)
納豆 0.2 (3.5)
ふりかけ 0.3 (0.91)
野菜炒め 0.94 (10.8)
味噌汁 2.8 (8.0)
おやつ
チョコチップクッキー 0.225 (3.6)
ホットミルク 0.2 (2.6)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.871
合計たんぱく質量 40.305
2/7
朝
目玉焼き 0.26 (7.44)
珈琲 (0.8)
昼
お好み焼き 1.0 (11.212)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.7)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.8 (8.0)
野菜入り炒り玉子 0.607 (14.14)
合計塩分相当量 4.987
合計たんぱく質量 48.662
2/28
朝
野菜入り炒り玉子 0.475 (7.583)
アップルティー 0.008
昼
お好み焼き 1.0 (10.813)
夜
ごはん (3.175)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 1.0 (12.71)
味噌汁 2.6 (7.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.403
合計たんぱく質量 45.651
3/1
朝
珈琲 0.12 (0.87)
昼
ごはん (2.175)
ふりかけ 0.3 (0.91)
野菜入り炒り玉子 0.87 (12.7)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (2.75)
ふりかけ 0.3 (0.91)
餃子 1.04 (10.14)
柿ピー 1.403 (17.213)
カール 0.6 (2.2)
ポテトチップスうすしお 0.35 (1.2)
ポテトチップスギザギザしお 0.3 (1.55)
ポテトチップスギザギザチキンコンソメ 0.35 (1.7)
缶チューハイ 0.315
合計塩分相当量 6.268
合計たんぱく質量 56.038
3/2
朝
野菜入り炒り玉子 0.47 (7.64)
アップルティー 0.008
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.356)
ごはん (2.3)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008
夜
お粥 (3.12)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.8 (7.5)
野菜炒め 0.763 (14.5)
おやつ
カントリーマアムチョコまみれ 0.08 (1.3)
珈琲 0.12 (0.87)
3/3
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
珈琲 0.12 (0.87)
昼
お粥 0.33 (2.61)
ごはん (2.45)
ふりかけ 0.3 (0.91)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (3.9)
納豆 0.2 (3.5)
シチュー 4.5 (25.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.89
合計たんぱく質量 43.58
LEAN INTO IT
MR. BIG
CHAMELEON
HELLOWEEN
NO REST FOR THE WICKED
OZZY OSBOURNE
MAGNUM OPUS
YNGWIE MALMSTEEN
SEX MACHINEGUNS to the future tracks 〜未発表曲の集い〜
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陰陽座