今日の体重
54.3
朝
豆ご飯(150g)
緑茶
お昼
一口サンドイッチ
野菜一日これ一本
晩
豆ご飯おにぎり
キャベツ・レタス・トマト
ケンタッキーチキン
ケンタッキービスケット
緑茶
今日は、お昼におにぎり持ってたのに
コンビニでおかず買うつもりが、サンドイッチ買っちゃって
おにぎりは夕飯に
ケンチキまで買っちゃって
夕飯食べ過ぎた
でも、今日はイッパイ歩いたから大丈夫かなっ
今日の体重
54.5
朝
玉子・魚肉ソーセージトースト
珈琲
お昼
ご飯
餃子
ビアソーハム
キムチ
緑茶
晩
ふりかけご飯
わかめ・白菜の味噌汁
キャベツ・ピーマン・人参・もやしの牛肉炒め
緑茶
今日は休み
夕飯、家族で外食しよぉ〜って言われたけど
気持ち落ち気味で断って
母親と妹で出掛けてったから、適当に夕飯作って食べた
何か、不安だらけで楽しめない
今日の体重
54.3
朝
玉子・魚肉ソーセージトースト
珈琲
お昼
舞茸おにぎり(2個)
緑茶
晩
焼きそば
お昼残した舞茸おにぎり
ビアソーハム (1枚)
緑茶
今日は、昼の仕事何も言われなかったから、定時で帰ろぉ〜としてたら
『あれっ?残業って聞いてない?』って言われて
結局、言い忘れだったみたいだけど
帰る気持ちだったのに
残業してきたよ
まっ
給料日がきたら、良かったって思うんだろぉ〜って気持ち切り替えてみたよ
体重、せっかく減ってきてるのに
焼きそば食べちゃった
反省