5/22
昼
チーズマヨデニッシュ 1.06 (5.0)
こんがりチーズのパン 1.09 (7.7)
おやつ
チョコモナカジャンボ 0.11 (3.8)
ピノ 0.03 (1.2)
サッポロポテトベジタブル 0.3 (1.5)
夜
ごはん (5.25)
納豆 0.2 (3.5)
鳥の唐揚げ 2.24 (22.26)
合計塩分相当量 5.03
合計たんぱく質量 50.21
5/23
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (5.17)
ごはん (2.95)
ふりかけ 0.4 (0.98)
レモンティー 0.009
夜
ごはん (4.7)
納豆 0.2 (3.2)
味噌汁 2.0 (5.3)
肉じゃが 2.46 (17.46)
おやつ
サツマイモ (1.512)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.425
合計たんぱく質量 45.272
5/24
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (6.03)
ごはん (3.65)
ふりかけ 0.4 (0.98)
レモネード 0.021
夜
ごはん (5.925)
納豆 0.2 (3.2)
肉じゃが 2.235 (15.9)
味噌汁 2.2 (6.8)
牛乳 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 5.508
合計たんぱく質量 47.885
5/25
昼
温野菜サラダ 0.002 (5.8)
ごはん (3.775)
ふりかけ 0.5 (1.76)
ココア 0.1 (1.35)
夜
ごはん (8.925)
納豆0.2 (3.2)
カレー 3.0 (7.9)
コロッケ 1.0 (19.0)
おやつ
チョコ＆コーヒービスケット 0.48 (3.6)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.402
合計たんぱく質量 56.18
5/26
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
レモンティー 0.009
昼
温野菜サラダ 0.002 (5.24)
ごはん (3.15)
ふりかけ 0.4 (0.98)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (6.8)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 2.8 (8.0)
野菜入り炒り玉子 0.873 (12.3)
おやつ
サツマイモ (1.44)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 4.642
合計たんぱく質量 45.56
5/27
朝
バナナ (0.88)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.312)
ごはん (3.525)
ふりかけ 0.5 (1.76)
夜
ごはん (7.075)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.5 (3.6)
野菜炒め 1.35 (36.9)
おやつ
ヨーグルト 0.2 (7.2)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
合計塩分相当量 4.902
合計たんぱく質量 69.252
5/28
朝
バナナ (0.715)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.224)
ごはん (3.65)
ふりかけ 0.5 (1.76)
レモンティー 0.009
夜
ごはん (11.125)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.04 (9.685)
味噌汁 2.8 (8.5)
ふりかけ 0.5 (1.76)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.155
合計たんぱく質量 46.119
