2/11
昼
一味マヨトースト 1.07 (5.4)
大福 0.01 (1.7)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
大福 0.009 (1.8)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (2.225)
納豆 0.2 (3.5)
焼売 0.85 (5.3)
豚汁 3.3 (12.0)
おやつ
セブーレ 0.315 (3.15)
珈琲 (0.8)
合計塩分相当量 5.882
合計たんぱく質量 36.745
2/12
朝
アップルティー 0.008
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.078)
ごはん (2.275)
ふりかけ 0.3 (0.91)
味海苔 0.1 (1.0)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (6.25)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.854 (12.4)
カレー 3.05 (15.0)
おやつ
バタークッキー 0.315 (2.7)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.407
合計たんぱく質量 48.983
2/13
朝
アップルティー 0.008
昼
ごはん (2.05)
ふりかけ 0.3 (0.91)
野菜炒め 0.4 (5.3)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (2.75)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 0.9 (14.55)
カレー 2.6 (11.0)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 4.424
合計たんぱく質量 40.06
2/14
朝
アップルティー 0.008
昼
ごはん (1.925)
カレー 1.0 (5.0)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (3.25)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 1.15 (27.8)
カレー 2.6 (11.0)
おやつ
ベルギーショコラ 0.3 (4.4)
チョコレートタルト 0.26 (4.8)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.646
合計たんぱく質量 62.545
2/15
朝
アップルティー 0.008
昼
お好み焼き 1.2 (11.517)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (2.475)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 1.33 (20.63)
カレー 2.5 (8.5)
おやつ
お菓子 0.2 (4.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.566
合計たんぱく質量 51.492
2/16
朝
アップルティー 0.008
昼
お好み焼き 1.0 (13.604)
アップルティー 0.008
レモンティー0.009
ココア 0.1 (1.35)
夜
ごはん (6.025)
納豆 0.2 (3.5)
肉じゃが 0.8 (12.4)
カレー 2.5 (8.5)
ふりかけ 0.3 (0.91)
おやつ
お菓子 0.1 (2.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.145
合計たんぱく質量 43.134
2/17
朝
アップルティー 0.008
昼
ごはん (2.65)
ふりかけ 0.3 (0.91)
味海苔 0.1 (1.0)
夜
カレーうどん 5.0 (20.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.528
合計たんぱく質量 25.43
