話題:ただいま
なんとかギリギリメンタル持ちこたえました。抑えていた反動が、一気に来そうで怖い…。
泣きそうになったのは午前中がピークだった模様。昼過ぎたら少しはマシになりました。
しばらく晴れ続きなのに、ここまでメンタルがぐだぐだになるってことは、相当ストレスやら何やらがキテるってことよなぁ…。
思っていた以上に深刻だったっていう。
晴れの日はわりとメンタルの調子がいいことが多いんで、ここ数日は本当に不調なんだなー…。メンタル不調すぎるよ。
仕事が手につかないほどって、かなりヤバいやつ。午後に少し持ち直しましたが、正直しんどかった。
昼休み中に、町の相談窓口ガイドブックをぼーっと見ながら記事書いてた。
表紙に書いてることに、ものすごく心当たりがあるんですがー。心のSOSのところ。
最近、明らかに変に早い時間に目が覚めてる…。
だいたい５時頃〜半とか。
めちゃめちゃ早い時は４時頃に目が覚めてる。…で、また寝る。
元々寝つきは悪いけど、最近はさらに悪くなった気がする…。ぬいぐるみちゃん(イルカちゃん達)のおかげでどうにか寝れてる感じです。
鬱っぽくなると食欲が一気になくなるのだが、空元気でも元気になるとバカ食いという名の過食になるの、なんとかならんか…。
まだ気分転換の喫茶店＆カフェには興味あるから、ここは大丈夫だった。
気分転換は興味あるのしか行かないから、ギリギリ保てている。
喫茶店＆カフェや水族館、散歩もですね。
今日のメンタル、低空飛行すぎる…。感情だけはジェットコースターですよ、キツいですよ。あぁ、自分めんどくせぇな。
終礼終わった後、店長に話かけられるのかと思ってびくびくしてたらナチュラルにスルーされた。ちょっと安心したぞ。
班長達と何か話してたのと(カーニバルの粗品の話っぽい)、店長は明日休みだからかなぁ？
よくよく考えてみたら、例の件が本格的に動き始める前に(今はまだ相談段階)弘前と浅虫には行っておきたいような…。
特に弘前な！滅多に行けないから。
次の休み、連休ですが連休２日目は傾聴サロンなので相談してみて(喫茶店話もするけどね)、もやもやを少しでも緩和させたい。
連休１日目の日曜日はまだ空白。休み明けの今日の時点でメンタルが…ストレスが…もう既にヤバい。
色々抑えて我慢出来なかったら、連休１日目に弘前行くかもしれません。突発的なようで計画的にな。
浅虫でもいいですが、まぁ浅虫は近いからなぁ…。だが、水族館にもそろそろ行きたいですが〜GW明けてからにしよう。あ、平日で。
