というわけで、腹筋を鍛えるために始めたアブローラー…

２～３日に１回のペースで１年ちょいになるが…

最近はほとんど効果を感じることのなかりけり('д｀)

鍛えられる、というよりはただ疲れる、的な…

恐らく負荷が足りぬのじゃな(-o-;

よし、ならば次のステップに参ろうか…

さよう！膝をつかぬ状態いわゆる「立ちコロ」に挑戦ぞ！

アブローラーによるトレーニングの最終形態！効果は絶大なれど負荷も半端ナシ！

足はやや広めのスタンス…徐々に前方へとアブローラーを転がし…

ふんっ！ぐぬぬぬ…んぬっ!?ふぬぅ～ぅぅ…

力尽きて伏臥('д｀)

アカン…まるで歯が立たぬぞな…

身体が「くの字」程度にしか曲がらぬ…さながら生まれたての小鹿よ…

なるほど…これはつまり…

大腿筋や背筋、上腕三頭筋あたりが体重を支えきれぬため、伸身まで持っていけぬものと…

腹筋だけ鍛えても立ちコロは出来ぬのじゃな(ToT)

それがしはシックスパックが欲しかっただけなのじゃが…

３年前くらいにござったかの…身体が最も引き締まっておる頃に買うた31インチのジーンズ…

その後みるみる腹に肉のつきたれば、１度も履くことなく今日に至れり(；∀；)

せっかく買うたのにタンスの肥やしとか悔やんでも悔やみきれぬ！

え？そんな理由で１年以上もアブローラーを続けておるのか、と？

それが何か？