避けては通れぬ道

なんと!?明日は6時半出勤と申されまするか、上官殿!?

むぅ…月初は恒例の業務量大爆発デーにござるが、にしても6時半はキツいのぅ…

今から帰りて行水・晩酌・晩飯で就寝は恐らく深夜1時過ぎ…

6時半出勤ということは5時には館を発たねばならぬわけで…てことは4時半起床…

3の倍数の睡眠時間で起きればスッキリと目が覚めるという話を聞いたことがあるからの、1時半に眠ればピッタリぞ(^-^;

てゆーか、アレって真の話なのかのぅ?

どれ、調べてみよか…

ほほぅ、3時間ではなく90分にござったか(゜ロ゜)

なるほど、人間はおおよそ90分間隔でノンレム睡眠(深き眠り)とレム睡眠(浅き眠り)を繰り返しており…

レム睡眠の終わりてノンレム睡眠に移行するあたりでスッキリと目を覚ますことが出来るとのこと(◎o◎)

その時間帯が眠りに就いてから約90分間隔で訪れるというわけじゃ♪

すなわち3時間、4時間半、6時間、7時間半あたりが狙い目!

なんじゃい、やはり1時半に寝て4時半に起きれば良いということになるではないか(>з<)

問題は…スッキリ目覚められても、疲れが抜けておらぬ点にござるなぁ、わずか3時間では…

というわけで、


寝不足かけまして、


金太郎とときまする。


その心は、


クマがつきもの('∀`;)



生兵法

あいたたた…筋肉痛…

今年の春先に始めしアブローラーによる腹筋のトレーニング、しばらくは毎日やみくもにやっておったのじゃが…

どうやら毎日やると損傷したる筋繊維が回復せぬ(つまり筋力アップせぬ)とのこと、よって今月より2日に1回のペースに変え…

先週金曜日に40回ほどやり、土曜日はお休み、そして昨日はたまたまやるのを忘れてしもたところ…

本日朝から腹筋が痛いのなんの(x_x;

う〜む、2日遅れで筋肉痛に襲われるとは…歳じゃのぅ…

と、その辺りをウェブで検索してみたところ…

なんと2日遅れの筋肉痛は歳のせいにあらず(((((゜Д゜;)

筋肉痛が遅れて来る原因は「筋肉を修復する際の炎症」であり、中途半端な筋トレを行うと現れるらしく…

つまり、負荷の低さゆえに痛みがゆっくりやって来るということ(・・;)

うぬぅ…限界まで腹筋を追い込みたるつもりになっておっただけ、というだけか…

さらに調べてみたところ、正しき負荷のかけ方でトレーニング致さば、アスリートでも20回くらいが限界とのこと(((((゜゜;)

むぅ…つまり「今日は100回もやったぜ!」などという我がトレーニング法は、実際にはあまり腹筋に効いておらぬというわけじゃ…

というわけで、


我が腹筋トレーニングとかけまして、


魚屋とときまする。


その心は、


せいかナシ('∀`;)










憤慨

う〜む、予報通りの雨…しかもかなり強めの…

公園巡りどころか外出すらままならぬわい…

とりあえず白髪染めだけは今日中にゲットしておきたく…

実は一昨日の夜、すなわち姫との公園巡りのあと髪結い屋へ行き、バッサリと切って来たのじゃが…

まぁ〜白髪の目立つことというたらもう(>з<)

今日を逃すと次なる休日の金曜日まで染める機会のなく…

え?今は10分などの早染めタイプが多く出回りておる?
 
いやぁ、分かっておるのじゃが性格的に2〜3時間は放置しておかぬと染めた気にならぬのよ('〜`;)

どうやら夜に台風が最接近するらしければ、10時頃に館を発ちてとっとと済ませてしまうべし!

なに?姫も行きたい?

公園に行くわけではないのじゃぞ?ついて来てもつまらぬだけじゃぞ?

それでも構わぬと申すか…ならば同行を許すが、後悔するでないぞ?

かくして大雨の中、ドラックストアまで歩きて白髪染めを購入…ついでに朝兼昼飯のおかずでも買うて帰るか…

お、ボリューミーなチキンカツが1枚200円か、こやつを2枚頂戴しよか♪

そうじゃ、かの天気では室も食材の買い出しを断念するに相違ナシ、ついでじゃから豚肉やら鶏卵やらを…

あとは姫におやつを選ばせ…レジにて会計…

なに…?3000円を超える、だと…?

感覚的には2000円台半ばくらいの買い物にござったが…

それがしの体内そろばんはアテにならぬでの(^o^;

では帰ろうか…

しっかし納得いかぬのぅ…あの程度の買い物で3000円を超えるものなのか…

改めてレシートを確認…


Σ( ̄□ ̄;)!!


と、と、とんかつじゃとぅ〜(((((゜゜;)

なるほどの、1枚200円のチキンカツが1枚480円のとんかつで打たれとるわい…

つまり、400円のはずが960円も余分に取られ…

うわぁ、560円も詐欺られたわ(-_-#

今すぐ引き返して文句を言いに…え?寒いから早く帰りたいと申すか、姫よ?

だからついて来てもつまらぬと言うたではないか…

とは言え風邪をぶり返されても困るし…

なにしろ傘をさしていながら、ずぶ濡れに近き状態…どんだけ下手クソやねん… 

ちっ、560円は諦めるか…競馬で負けたと思えば安きものよ…

ともあれ帰館…

「これはとんかつ…これはとんかつ…」と自らに言い聞かせてチキンカツを頬張り…

あとは下駄箱の整頓などをしつつ過ごし…

瞬く間に夜となり…

さぁプロ野球日本シリーズ第2戦!テレビ観戦ぞ!

我らがベイスターズの先発はチーム勝ち頭の今永、対するホークスはパ・リーグ最多勝の東浜!

今永が僅か5球で1点を失うも、その後は立ち直り…

宮崎と梶谷に本塁打が飛び出すなど、3対1でリード!

そして7回裏…2番手・三上が二塁打と犠打で1アウト三塁のピンチを作り…

迎える打者は柳田、たまらずラミちゃん監督は左の砂田にスイッチ…

が、適時打を食らうて1点差(>_<)

すかさず右のパットンに…本来ならば8回を任せたき投手なれど、ここは悠長なことを言うておる場合にあらず…

そのパットンは今宮を二ゴロ…が、二塁手・柴田から送られし球を遊撃手・倉本がまさかの落球(((((・・;)

併殺で2アウト走者ナシのはずが1アウト二塁一塁のピンチに(ToT)

続くデスパイネは三振に仕止めるも、内川には四球…

そして打者は5番の中村晃…あぁっ!?浮きたる球を右翼前に運ばれたわ!?

柳田が生還して同点!今宮も本塁に突入!

右翼手・梶谷からの返球を捕手・戸柱が上手くキャッチして走者へタッチ!

判定は…アウトぉ!!

ふぃ〜間一髪にござったわ〜同点で抑えておけばまだまだ…ん?

ホークス工藤監督の猛抗議によりビデオ判定に…

繰り返し流されるスロー再生を見る限りではアウトのタイミングなのじゃが…

戸柱の差し出すキャッチャーミットの下に今宮の手が滑り込みてホームベースに触れておるようにも…

お、審議が終わったようじゃの…


Σ( ̄□ ̄;)!!


せ、セーフに覆ったぞな(((((゜Д゜;)

誤審じゃ誤審じゃ!あり得ぬ判定ぞ!ホークスびいきもいいところぞ!

結局これが決勝点となり、3対4で敗戦…

むぅ…チキンカツといい、誤審といい…

真実の歪められまくりな1日にござったわ('д`)








インチキ馬券師2017(秋)C

むぅ…日本シリーズ第1戦は1対10の大敗…

先発・井納がつかまり、2番手の田中健も押し出し四球2つなど大乱調…

うむ、やはり実力は雲泥の差にござるな、正攻法では勝ち目ナシ('〜`;)

明日勝たねばハマスタ胴上げの可能性が無くなってしまうでの、是が非でも取っておきたけれど…

というわけで明日の東京メインはGT天皇賞(秋)!

今年はGT馬が8頭参戦、ハイレベルな争いとなりそう…

と言いたきところにござったが、先週の菊花賞に続き、またしても豪雨予報('д`)

前売り1番人気は当然、現役最強馬のFキタサンブラック、2番人気は春のグランプリホースたるAサトノクラウン…

我が本命はLグレーターロンドン!

先述の泥んこ菊花賞を制したのがキセキ、母はブリッツフィナーレ、その母がロンドンブリッジ…

さよう、Lの母もロンドンブリッジゆえ、Lが叔父でキセキが甥という関係!

不良馬場であれだけのパフォーマンスを見せたキセキの叔父なのじゃから、当然こちらにも重適性が…

3連複フォーメーション、LーFACーFACHMBDNまで手広く18点♪

終わりよければ的プレゼン

本日お休み!

そして…

久々の晴天っ!!

いや〜休日に晴れるのは何週間ぶりかの〜(^з^)

というわけで雨の心配なき日は遠征するに限る!姫よ、ついて参れ!

そうじゃのぅ、9月8日のブログにある通り、回り損ねし公園2ヶ所を絡めつつ二俣川方面を攻略すると致そうか♪

かのエリアには、着くまでが長いからの…飽きさせぬように途中でローソンに寄りて「からあげくん」を買い与え…

食べることに夢中となりたる間にせっせとチャリを漕ぎ…

さぁ到着!金が谷から中沢、中尾、今宿あたりをまんべんなく回るべし!


(中略)


う〜む…15ヶ所ほど回りて、少し飽き始めたる模様…

確かに本日の公園は小規模なところが多く、遊具も当たり障りのなきモノばかりゆえ…

ふっ、その辺りは想定内よ!

シメに残してある「今川公園」、こちらには姫の好物たるロングな滑り台とターザンロープがあることをリサーチ済み!

最後にここで思う存分遊ばせ、良い気分で家路に就いてもらう!という辺りまで計算してプランを練っておるのじゃ(^-^)v

特にターザンロープは設置されたる公園の実に少なければ「もうイヤっ!」となるまで遊び倒してもらうぞな('艸`)

というわけで、


ターザンロープとかけまして、


シャツの袖口から肩ヒモが見えたる女子とときまする。


その心は、


ぶらさがる('∀`;)

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