仕官を終え帰館…
さぁ今宵は休日前ゆえ、10.5kmコースに挑むぞな！
前回(先週土曜日)は１時間17分にござったからの、此度もかのタイムを目標とせむ！
(中略)
９km地点を過ぎ、残りは僅か…ん？
なんじゃ？左膝に違和感が…
……。
やはり！
トラブル発生！左膝のメッチャ痛し！
着地の度に顔を歪めてしまうほどの痛みぞ(x_x;
さりながら歩いてしまうとタイムが…
いや、負けず嫌いなわけではなく、走行データが狂ってしまうのに耐えられぬだけ、負の意味で潔癖症(´～｀;)
とにかく左膝に衝撃を与えぬよう優しく着地し、その分右膝で強めに蹴り出して推進力を保ち…
ふぃ～館に到着ぞ～あいたたた～(>_<)
時速8.0kmペースをキープしておったのじゃが、最後の１km半は7.7kmまでペースが落ちてしまい…
走破タイムは１時間18分55秒、目標達成ならず(ToT)
それよりも、何が起こったのじゃ!?我が左膝よ!?
まさか…半月板損傷とか…！
痛みの箇所は…うむ、左膝のやや内側かの…
考えらるるは…鵞足炎(がそくえん)にござるな…
ちなみに外側の痛みは脹頸靭帯炎とのこと…
して、肝心の治療方法は…
アイシングとストレッチ、そして何より安静…
つまり、痛みがひくまでジョギング禁止(((((゜Д゜;)
そんなぁ～ようやく習慣化してきたところで～(´д｀)
まぁ明日は元々休ませるつもりにござったが…
てゆーか、28年ぶりのジョギング、いきなり11日間で63.8kmも走りゃ膝も壊れるっちゅーもんよ(；∀；)
