というわけで本日より糖質制限っ!
普段から朝と昼は飯を食わぬゆえ、特に問題ナシ…
帰館時の買い食いは、セブンイレブンにて糖質カットのBREW500缶(糖質2.5〜4.0グラム)と焼き鳥塩(糖質0.1グラム)、これもセーフティーにござるな…
晩酌の肴は煮干し、糖質は100グラムで3.5グラムゆえ、30尾ほど食うて糖質約1グラム…
さぁいよいよ晩飯ぞ!
1品目は豆腐のとろけるチーズ乗せ!糖質8グラム!
2品目は豚肉のみの炒め物!味付けは塩胡椒のみ!
豚肉100グラムで糖質0.2グラム、胡椒はパパッと振りかけて0.3グラム、塩はもちろん0!
3品目はキャベツの千切り、50グラムで糖質1.7グラム!マヨネーズは0.1グラム!
そして味噌汁は糖質5.2グラム!
糖質の総量は15.5グラム、白飯茶碗1杯で55グラムゆえ、3分の1以下に抑えたりけり(≧▽≦)/
カロリー制限ダイエットと異なりて肉や油脂をバクバク食うてヨシ、満腹になりてヨシ、それがしにはうってつけな療法といえよう!
あと数日もすれば白飯が恋しくなるのじゃろうが…そこを如何にして乗り越えるか、じゃな…
というわけで明日の東京メインはダートGV根岸S!
昨年の覇者Dコパノキッキングが前売り1番人気なれど、斤量58kgが如何なものか…
我が本命は同枠のEワイドファラオ!
芝のニュージーランドTとダートのユニコーンSに勝ちたる面白き馬にござる(^-^;
前走のGTチャンピオンズCは1800mが長過ぎな印象…やはりマイル以下の方が能力を発揮できよう…
なによりも此度は差し馬揃い!楽にハナか2番手でマイペースな競馬となりそうな予感!
ユニコーンS勝利時の福永に戻るのもプラス材料よ(^-^)v
3連複フォーメーション、EーDBJーDBJCN@G15点♪