う〜む…
ゴールデンウィークが明けて間もなく2週間、体重は64〜65kgの間を行ったり来たり…
どうやら下げ止まり(;∀;)
特に目標は立てておらなんだが、数年前の健康診断で62kgをマークしたれば、最低でもそこまでは落としたく…
もはや糖質を抜くだけでは如何ともし難きところまで来てしもたのか…?
となると…
やはりジョギングかぁ〜(>ε<)
そういえば、ちょうど1年前にござるな、ジョギングを始めたのは(◎o◎)
5月13日に開始し、23日に故障(x_x;
10月6日に復活して計57km、11月は87km、12月に43km…
結果、まるで痩せず(゜ロ゜)
自己流じゃからの、走り方に問題があるのやも知れぬが…
少し距離を増やさねばダメなのか…?
アブローラー以外の筋トレも取り入れねば効果が表れぬのか…?
1番の問題は…
仕官先からの帰路において、Lチキの誘惑に勝てぬ己が意志の弱さか(>ε<)
多い時じゃと3個も食うてしまうでの(´д`)